¥3,000
デスクワークの合間にできる簡単な運動。肩こり・腰痛の軽減に即効性あり。
認定ヨガインストラクター。呼吸法とマインドフルネスを専門としています。Compass Academyでは朝のクラスを担当。
レッスン時間: 30分
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